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2009年03月08日

青汁






健康的な生活・・自然に沿った生活を送るためには
なんでもそうですが、とにかくバランスのとれた


食生活はとても大切な要素です。

その中の1つの要素として「水分補給」と「ビタミン補給」
があります。


この2つの要素はわりと欠けてしまいやすい要素だっ
たりそるんですよね。

【水分】

などは、喉が渇いてから一気に摂取したのではあまり
意味がなく、喉が渇かないように、こまめに摂取する
というのがポイントのようです。


また

【ビタミン類】

は最近では「サプリメント」の普及で重視されつつあ
りますが・・

サプリメントはあくまでも「補助」ですからね。(^^ゞ


きちんと「食べ物」から摂取していないといけません。

というのも、「食べ物」からビタミン補給わしていな
いと、「ビタミンを摂取する力自体」が弱まるという
ことも考えられます。(;一_一)

なんでもそうですよね・・使っていないと退化してし
まうのと同じようなことではないでしょうか。



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posted by ポッポ at 08:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ物
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