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2010年11月26日

自分の心状態を知ることが「癒し」へと繋がる「落書きアートセラピー」

”癒し”はこれからの時代、全ての人々にとってとても大切
な要素であり、価値観の高いものへとなっていくと思います。

この「癒し」という要素・・

実際にはとても幅広い意味合いを含んでいるんですよね。

正直・・人それぞれで「癒し」の対象となるものが違ってい
たり、”癒し”を欲する原因が異なっているのが普通なんで
す。

もちろん、多くの人にとって共通する「癒しの要素」という
ものも沢山あるんですけどね。(*^^)

現代では「セラピー」という名前で様々な癒し体験方法が
紹介されています。自分に適した「癒し」と出合うことが
できると本当に・・嬉しいものとなると思います。

そんなひとつの「癒し」要素として

黒ハート自分の本質を知る
黒ハート自分の今の気持ちを知る

といったものがあります。

これ・・実はとても大切な要素だったりするんですよね。


*なんともいえない不安を感じることがある
*なかなか気持ちが開放できない
*穏やかな気持ちで過ごすことができない
など

人はなかなかはっきりとして原因がつかめないものの、漠然
とした「気持ち・不安」を抱いてしまうということはよくあ
ることです。

このような気持ちをもたらしてしまう「要因」に気がつくこ
とができる・・・ということがとても大きな「癒し」となる
ものなのです。

ですから様々な「セラピー」と呼ばれる癒し体験方法があり
ますが、その本質は・・

黒ハート知らない自分の気持ち・心の一面に気がつくこと

なんですね。(*^^)

物理的に癒しを感じることも大切なのですが、この「精神的」
な要素はさらに大切なものだったりするのです。

「知らない自分発見」

は、ぜひ・・たまに試みてみることをおすすめします。(*^^)


そんな”自分の心”を発見するひとつのセラピーに
「アートセラピー」

というものがあります。自分で書いた「絵」・・落書き
程度のものでいいのですが、その「絵」の中には自分で
認識していない・・自分(心)があらわされているもの
なんですよ。

これはとても手軽に「自分発見」をできる手法として
おすすめのものです。

下記は来年1月の日程ですが

京都と東京で開催予定とっなている「アートセラピー講座」
です。”落書き”を通じて自分の心を意識する・・そういう
手法を簡単に教えてくれる単体講座となっています。

お近くの方で興味があるようでしたら、自分探しの手法
として学んでみるのも楽しいのではないでしょうか。

アートセラピー講座





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posted by ポッポ at 11:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | アート
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